IBS/過敏性腸症候群014 緊張を
最近は遅寝早起きで、だいぶ疲れが溜まってきてしまいました！
日々に忙殺され 自分のやりたいことが出来ない
なんて結構つらいもんです(・Д・)
最近は、 わけのわからんほど神経が張り詰めている感覚があり、あまり寝つきもよくありません
ひたすら自律神経訓練法をやってますが
他の方はどうしてるんでしょうか
今日も、自分が草原に寝っ転がった様子を妄想して 自律神経訓練法を極めていきます(@_@)
IBS/過敏性腸症候群013 再びの
お久ぶりです！！！！！
今何しているかというと
そう ベッドの上で暮らしてます
ずっと 咳がとまらないんです 最近は
咳喘息？
たるものがはやってるんで
甘くみちゃいけないみたいで
甘く見れるほどアクティブじゃないんで
ずっと 家で 寝てますが 如何せん
咳が酷すぎて睡眠が:::::
ここまで来ると 咳き込んで腹も痛いし
腹筋を50回なんセット やったの！！！？俺
ってくらい マッチョになりそうです
なんでこんな 体が弱くなってしまったんでしょ！？
小学校くらいまでは 年に一度風邪をひくか どうかだったのに。
あの頃は熱でもがっこうに向きになっていって
皆勤賞じゃないと納得いかない子だったのに！！！！！！！！^o^
個人的にすごく悩んでいることは
体温が低い
ってことです。
私の基礎体温は どんどん 12歳くらいから下がり始めました。
原因はなんだろ。
塾に入れられ クーラーをめっちゃんこに浴びるようになったから？
行きたくないストレスが 溜まってきたから！？
冬でも短パンだった俺が 寒いというようになったわけです！！！
今では もともと体脂肪もあまりないせいか、
所謂 肉がないので とっても寒いです。
さらに気づけば シシマッカンショウに。。。。
手足が年がら年中 冷たい！
基礎体温が1度さがったら 免疫力は めちゃんこ
落ちます
身体の酵素ちゃんたちも 働きが鈍くなるわ もう大変！！！！
逆に言えば、、、、、なんとかして
あげられないか！！！！体温を ということで
昨日から生姜湯を はじめました！！！！
体温が高まれば お腹にも血液がいって かなり改善されるはずです！！
こういう切り口で攻めてみることにします！！！！！！！
なんでいきなり、また やる気になって
治そうかと思ったかというと。。。。。
学費のためにバイトも頑張りたいし
勉強も
サークルも
人間関係も 新学年を迎えて
頑張りたいな！！ 自分が 若干必要とされる
場面もあるんだなと感じ。
できる限りやってみたいと思ったからです。
めっちゃ抽象的でごめんなさい！
でも みんなには無理するなといいつつ
私は勝手に無理します
いや無理させてください笑
まずはいい報告できるように
もうちょい がんばってみます^ ^
体温あげる方法他にもあれば
教えてください！
では！
まだまだ
最近 日々死にかけそうな
毎日ですが あともう少しで落ち着くので
色々報告できるかと思います！！！
IBS/過敏性腸症候群012 ハードモードを超えて
こんばんは お久ぶりです！！！
ようやくやるべきことが何個がある中で 1個大きいことが片付きました！！！
普段8ー9時間寝る私が 一日0ー5時間の睡眠でなんとか この10日あまり生きながらえました。。。。。
しかしお腹は荒れ放題
昨日なんて 食ったら20秒後には 便座に座ってました。
今日はそこそこ落ち着きまして 美味しい ご飯を食べてきました.....
今日のテーマはなんでしょう
「心の闇」
なんだか 中二病みたいですね笑
いい言葉がみあたりませんでした見当たりませんでした！
友達とご飯いってきましたー
一見楽しそうですね
いやそうではないんです。
悲しいことに 、この病気になってから
物事を思いっきり楽しむこと
ができなくなりました
何処かで 予防線をはり
お腹がならないかな？ とか
下さないかなとか
トイレいけるかな とか
もう 最悪ですよね
ちょっとしたご飯でもそうですよ。
そこにプラスして 私の家族は結構問題があるので 当然 子供である私も どことなく 物事に冷めているわけです
みんながバカ笑いしてることが理解できない
みんなが楽しいと思ってることが
理解できない
ザラにあります。
ダブルパンチですね 人生損してるとしか言えない！！！！
わかってても楽しもうと 自分の警告を無視して活動すると
そう長くは続きません
付き合いが悪くなるのも 当然です
つまり
ノロが悪いやつ
です笑
素直に受け入れられればいいんですがね
そうもいかず。
何処かで俺を理解してくれる人は本当にいるのかと
常に考えることは
なんだかんだで あるんです。
前 恋人ができた時だって、結局俺のことを
本当の俺を理解しているわけではなかったわけです
IBSの怖いところはからにこもれば
孤独で
外に出れば 自分をおさえ 隠し
アイデンティティの不一致を起こし
辛くなり。。。。
結局孤独 感に苛まれます。
トイレに入った時の
安心感と 外から聞こえる楽しそうな声に息を潜め ながら感じ孤独な気持ち。
久々に病んだ 記事を書きましたが 読者の皆様が何をかんじているのか感じているのか
なにを 伝えたいのか
お聞かせください。
IBS/過敏性腸症候群011 ハードモード
最近 2時3時に寝て 6時7時に起きる生活が続き 体調を壊しました
みんなさんも そうならないように 物事は計画的に！！笑
今日はもう 書く元気ないのですいません
IBS/過敏性腸症候群010 わけあって
すごく最近疲れてしまっていて笑
全然更新できていないんです
この2週間近く実は毎日 わけあって8ー10時間くらい勉強しているんですけども(勉強はできればしたくないです)
さらにここに
友人ととあったり など
ようは
寝るのが毎日2時
朝はそこそこはやい！
なんていう
しにかけた生活をおくっています
この生活もあと1週間くらいでしょうか
でも 、 終われば自信になると信じ 時間の更新はおそらく3/6です！！！
それまでに書くこときめておきます！！！！！
では！！
IBS/過敏性腸症候群009 こう来たか！
まだ帰れてないんです
というのも もう波がきて.....
途中下車して しばらくこもっておりました！！！
ここ最近の不摂生が来ましたね！！
今は下痢のし過ぎでヘロヘロです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
なにせ ここ最近の生活がナメくさってる！！
自分に鞭をうったほうがいいレベルです！！！
もはや ツボも効果なし 逆に車内で押すと................
みなさんわかりますね！？ とりあえず
最寄りまでは耐えなば！！
幾度となく修羅場はくぐり抜けてるので
身体中の 穴という穴からへんな 汗がでようと
このくらいなんとかなります。
いやします。
オススメとしては 頑張って車内で寝ようと頑張るんです！
眠 痛い
にもっていくと意外と20分は戦えます。
その他にも色々技はありますが、
当然 健康が一番ですよね笑
今晩は峠だと思うので
あんまり寝れないことは覚悟してます！！^ - ^
PCを充電して
トイレに持ち込むのも 躊躇しない姿勢で
突っ走って行きたいと思います うおおお！！
わけのわからないテンションになってきました！
こういう時にブログを更新するとあとで
読み返して後悔すること100%ですが
お許しを。
とりあえず お酒とラーメン は控えたいと思います！ みんなとおんなじ生活したら
すぐ こうですから まったく やんなっちゃいますが！
胃腸を可愛がってやってください❤︎.......
はい。
