IBS/過敏性腸症候群014 緊張を

最近は遅寝早起きで、だいぶ疲れが溜まってきてしまいました！

日々に忙殺され 自分のやりたいことが出来ない

なんて結構つらいもんです(・Д・)

最近は、 わけのわからんほど神経が張り詰めている感覚があり、あまり寝つきもよくありません

ひたすら自律神経訓練法をやってますが

他の方はどうしてるんでしょうか

今日も、自分が草原に寝っ転がった様子を妄想して 自律神経訓練法を極めていきます(@_@)